Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2022
|
89,2 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1764 kcal
|
Fett: 86,26g | Prot: 176,51g | Kolh.: 65,83g.
Frukost: Fuchs Pan Integral Multigrano Light, Queso, Huevo Cocido. Lunch: Palta Hass, Papa Cocida, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), MuscleTech Nitrotech Cookies And Cream, Tottus Semillas de Calabaza. Middag: Fuchs Pan Integral Multigrano Light, Pechuga de Pollo. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ernest1990 's vikthistorik
|