Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2022
|
70,9 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 70,27g | Prot: 97,59g | Kolh.: 62,80g.
Frukost: Макдоналдс Сырные Палочки, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Пюре из цв капусты, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сердце Свиное. Middag: Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Фуэт, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Пятерочка Груша Конференция, Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная, Жаркое из Свинины, Зеленый Листовой Салат, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|