Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2022
|
82,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2047 kcal
|
Fett: 95,38g | Prot: 144,99g | Kolh.: 142,72g.
Frukost: Пеликан Тунец Натуральный Филе, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Творог 5%, Простоквашино Сметана 25%, Яйцо. Lunch: Табрис Индейка Филе на Гриле, Barilla Спагетти #5, Болгарский Перец, Мёд, Оливковое Масло, Соевый Соус. Middag: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Морковь, Брокколи, Картофель, Яйцо, Куриный Фарш. Snacks/Annat: Яшкино Чио Рио, Orion Choco Pie, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|