|
Hitze
|
98,2 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 61,19g | Prot: 54,41g | Kolh.: 127,97g.
Frukost: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Schlagsahne, Maracuja, Mangos, Milsani Joghurt 3,5%, Leinsamen, Chia-Samen. Lunch: Gurke (mit Schale), Brokkoli, Aldi Thüringer Bratwurst, Nudeln (Gekocht). Middag: Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), REWE Avocado, Kaufland Granatapfelkerne, Alnatura Rote Bete Gekocht. Snacks/Annat: Edeka Beerenmischung, Alnatura Haferkleie, Magerquark. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|