Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2022
|
47,8 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 25,70g | Prot: 62,52g | Kolh.: 146,64g.
Frukost: Mirtilli, Exquisa Creamy Quark, Cannella, Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia, Gentilini Miele, Pesca. Lunch: Ehrmann High Protein Hazelnut Mousse. Middag: San Carlo Classica, EuroCompany Pistacchi in Granella , Esselunga Hummus di Barbabietola, Gamberetto Cotti, Pane Comune, Vino Chardonnay, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. Snacks/Annat: Frutti di Bosco, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|