Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2022
|
63,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2109 kcal
|
Fett: 83,87g | Prot: 90,97g | Kolh.: 247,81g.
Frukost: Стародворские Колбасы Колбаса Вязанка со Шпиком, Ближние Горки Колбаса Кремлевская Варено-Копченая, Белебеевский Сыр Белебеевский, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон, Сливочное Масло. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный с Вареной Сгущенкой, Плов с Куриной Грудкой. Middag: Варенье, Пятерочка Матнакаш , Котлета Домашняя, Салат Овощной. Snacks/Annat: Черешня, Сгущенка, Творожная Запеканка с Манкой, Коломенское Батон Нарезной. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|