Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2022
|
84,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1127 kcal
|
Fett: 41,48g | Prot: 90,79g | Kolh.: 99,75g.
Frukost: Кофе с Молоком, Махеевъ Горчица Русская, Сады Придонья Томатный Сок , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Холодец из Говядины. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Молочная Станция Кефир 3,2%, ВкусВилл Холодец из Говядины, Окей Студень из Индейки. Middag: Сухофрукты, Черемша, Картофель (с Кожурой), Меридиан Кальмар в Рассоле, Аморе Молодые Осьминоги в Рассоле, Морковь по-Корейски, ФЭГ Перец Солёный Острый, Соленые Огурцы с Укропом, Окей Студень из Индейки. Snacks/Annat: Сады Придонья Томатный Сок , Лента Вишня . mer...
|
|
3134 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Vandring - 2 timmar och 15 minuter, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olgafeticova 's vikthistorik
|