Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2022
|
57,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
112 kcal
|
Fett: 0,74g | Prot: 1,98g | Kolh.: 27,00g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Клубника. Snacks/Annat: Черешня. mer...
|
|
2476 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 1 minut, Diska - 2 minuter, Körning - 40 minuter, Matlagning - 9 minuter, Duscha - 21 minuter, Apple Health - 21 timmar och 15 minuter, Vila - 23 minuter, Studera - 18 minuter, Vandring - 24 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 minuter, Sittande - 2 minuter, Stående - 6 minuter, Crosstrainer - 5 minuter, Trappmaskin - 3 minuter, Stryka - 7 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|