Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2022
|
105,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2465 kcal
|
Fett: 107,07g | Prot: 235,37g | Kolh.: 140,98g.
Frukost: Печень Трески, Миндаль Миндаль, Изюм, La Pina Арахисовая Паста, Авокадо Авокадо, Яйцо, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Соевый Соус, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис. Middag: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Куриные Бедрышки (Запеченные), Красный Лук, Красные Помидоры, Огурец, Соевый Соус. Snacks/Annat: Maxler Isolate, Арахисовая Паста, Mars Hi Protein Salted Caramel , Пятерочка Запеканка из Творога. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|