Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2022
|
89,6 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3114 kcal
|
Fett: 81,14g | Prot: 219,58g | Kolh.: 387,25g.
Frukost: Красное Яблоко, Творог (Обезжиренный), Молоко Зауралья Снежок, Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Форель Слабосоленая, Пшеничный Хлеб, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пекинская Капуста, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное". Lunch: Яшкино Вафли Глазированные с Орехами, Суп Куриный с Вермишелью, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Грудки (Запеченые), Компот из Сухофруктов, Греческий Салат, Пшеничный Хлеб. Middag: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соль. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|