Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2022
|
75 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
960 kcal
|
Fett: 50,31g | Prot: 36,97g | Kolh.: 89,41g.
Frukost: Lepet, Bakwan, Tempe Goreng Tepung. Lunch: Telur Dadar, Nasi Putih. Middag: Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Cireng. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|