|
19.0
26.1
30.85
|
44 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
972 kcal
|
Fett: 20,33g | Prot: 95,34g | Kolh.: 102,56g.
Frukost: 由良之助製菓 カルシウム饅頭 こしあん, メグミルク 恵ヨーグルト脂肪０, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ. Lunch: ふじっ子 塩こんぶ, かどや すりごま 白, ミツカン 追いがつおつゆ, ほうれん草, 米, ダイシモチ（もち麦）, 銀鮭, 卵. Middag: 銀河フーズ サラダチキン切落し スモークタイプ, 東急ストア 穂先たけのこの土佐煮, 東急ストア 瀬戸内レモンのトマトマリネ. Snacks/Annat: 森永製菓 プロテインバー グラノーラ. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|