|
22%
36
|
49 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 62,80g | Prot: 67,22g | Kolh.: 140,47g.
Frukost: NEWDAYS BLTサンド, 牛乳, 明治 ピーナッツクリーム, 雪印乳業 ネオソフト ハーフ, 食パン. Lunch: 日清食品 チリトマトヌードル. Middag: サッポロビール 濃いめのレモンサワー, ファミリーマート 炭火焼きとり もも(塩), セブンイレブン かれいの照煮, オリジン弁当 八宝菜, セブンイレブン カニカマバー. mer...
|
|
1932 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Sömn - 7 timmar, Bada - 30 minuter, Sittande - 10 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Stående - 2 timmar, Stretching (Yoga) - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|