Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2259 kcal
|
Fett: 98,39g | Prot: 109,90g | Kolh.: 224,42g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Valio Творожный Сыр Сливочный 70%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Плов с Говядиной. Snacks/Annat: Голден Яблоко , Сырок Глазированный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aijamalll 's vikthistorik
|