Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2014
|
87,9 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2014:
|
493 kcal
|
Fett: 7,94g | Prot: 60,36g | Kolh.: 44,09g.
Frukost: Strawberries . Lunch: Tomatoes, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . Middag: Swanson Beef Broth 100% Fat Free Reduced Sodium, Wegmans Diced Tomatoes Chili Style, Sweet Onions , Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4. Snacks/Annat: Apples . mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clsmith3244 's vikthistorik
|