Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2022
|
81,3 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
688 kcal
|
Fett: 31,68g | Prot: 63,47g | Kolh.: 50,47g.
Frukost: Rodopa Bulgarian Feta, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Mission Carb Balance Sundried Tomato Basil. Lunch: Rodopa Bulgarian Feta, Spinach , Salmon. Middag: Rodopa Bulgarian Feta, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Wegmans White Potatoes , Spinach , Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Congratulations on your weight loss
15 jun 22 av medlem: buenitabishop
|
Thanks @buenitabishop feels great that it's slowly coming off. 🙌🏼
16 jun 22 av medlem: misChelle__
|
Your so welcome your doing wonderful
16 jun 22 av medlem: buenitabishop
|
Congratulations 🎉 You're doing great.
17 jun 22 av medlem: BlessedBeyondBelief49
|
17 jun 22 av medlem: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
misChelle__ 's vikthistorik
|