Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2022
|
106,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 53,53g | Prot: 63,60g | Kolh.: 26,54g.
Frukost: Molho Branco. Lunch: Seara Linguiça Toscana, Costela Bovina Assada. Middag: Camarão no Forno ou Grelhado, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Snacks/Annat: Uísque. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio.molina 's vikthistorik
|