Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2022
|
62,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 63,82g | Prot: 72,11g | Kolh.: 126,77g.
Frukost: Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel, Calavo Avocado, Three Bridges Spinach & Bell Pepper Egg Bites. Lunch: Trader Joe's English Cucumber, Kirkland Signature Canned Chicken, Mayonnaise , Fresh & Easy Cilantro & Lime Rice. Middag: Johnsonville Mild Italian Sausage, Birds Eye Superfood Blends Chickpeas & Spinach , Cauliflower Rice, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Tate's Bake Shop Oatmeal Raisin Cookies. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
netbayjones71 's vikthistorik
|