Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2022
|
86,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1838 kcal
|
Fett: 130,22g | Prot: 107,26g | Kolh.: 60,39g.
Frukost: Butter, Süßkartoffel. Lunch: Butter, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak. Middag: Olivenöl, Rotbarsch. mer...
|
|
2322 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lieselvomlande 's vikthistorik
|