Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3135 kcal
|
Fett: 105,11g | Prot: 135,59g | Kolh.: 413,25g.
Frukost: Taco de Tripa, Tortillas de Maíz, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Chorizo, Tortillas de Maíz, Lala Queso Panela, Danone Flan Danette, Lala Café con Leche, La Moderna Coditos con Queso Cheddar. Lunch: Pizza Hawaiana, Marinela Pingüinos . mer...
|
|
2335 kcal
|
Träning:
Hopprep - 30 minuter, Karate - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
r.berry91 's vikthistorik
|