Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2022
|
63,7 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1157 kcal
|
Fett: 64,30g | Prot: 51,43g | Kolh.: 97,92g.
Frukost: Kroger CARBmaster Peach Yogurt, Great Value Half & Half, Coffee. Lunch: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Kroger CARBmaster Classic White Bread, T. Marzetti Simply 60 Vinaigrette Balsamic , Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Lettuce. Middag: Thin Crust Cheese Pizza, T. Marzetti Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce, Great Value Shredded Mozzarella Cheese. Snacks/Annat: Dairy Queen Ice Cream Cake. mer...
|
|
1854 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
You're staying in maintenance
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|