Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 61,30g | Prot: 109,79g | Kolh.: 118,52g.
Frukost: Great Value Pineapple Chunks, Great Value Hard Boiled Eggs, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Delicious Bite Pandebono. Lunch: Detour Lean Muscle Whey Protein Bar - Cookies N' Cream. Middag: Quesadilla with Poultry and Cheese, Grilled Chicken, Feta Cheese , Wendy's Tomato (1 Slice), GoAvo Avocado Spread, Sour Dough Bread. Snacks/Annat: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Bananas . mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mikasilva@ 's vikthistorik
|