Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2022
|
98,8 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1850 kcal
|
Fett: 89,02g | Prot: 148,41g | Kolh.: 111,80g.
Frukost: Coffee with Milk. Lunch: Ole Extreme Wellness High Fiber Large Wraps, Hellmann's Real Mayonnaise, Kraft Natural Cheese Mozzarella Shredded Low Moisture Part Skim, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g). Middag: Prego Traditional Spaghetti Sauce, Macaroni, Carando Abruzzese Italian Style Meatballs. Snacks/Annat: Now Sports MCT Oil, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement. mer...
|
|
2976 kcal
|
Träning:
Vila - 12 timmar och 56 minuter, Sleep - 7 timmar och 50 minuter, Walking - 3 timmar och 14 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|