Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2022
|
83,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2434 kcal
|
Fett: 118,95g | Prot: 92,15g | Kolh.: 251,37g.
Frukost: Сыр Российский, Мясной Гурман Паштет Домашний, Белый Хлеб, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Middag: Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Ашан Сыр Российский 50%, Мясной Гурман Колбаса Казинская, Сахар, Белый Хлеб, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сыр Российский, Бабкины Семечки Семечки, Магнит Банан, Ашан Груша Вильямс, Красная Цена Изюм. mer...
|
|
2284 kcal
|
Träning:
Vandring - 30 minuter, Vila - 19 timmar och 18 minuter, Sömn - 4 timmar och 12 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irenrrrrrr 's vikthistorik
|