Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2022
|
56 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
871 kcal
|
Fett: 16,19g | Prot: 75,18g | Kolh.: 117,75g.
Frukost: 찐고구마, 토마토, 양배추, Costco Organic Greek Yogurt, 오이, 파프리카, 삶은 계란, 단호박구이, Vital Proteins Collagen Peptides, 계피. Lunch: Synergy Original Kombucha, 참외. Middag: 단호박구이, 토마토, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 삶은 계란, Trader Joe's Grilled Chicken Breast Strips, 파프리카. mer...
|
Ökar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pilamaster 's vikthistorik
|