Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2022
|
145,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 55,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 82,42g | Prot: 65,36g | Kolh.: 102,77g.
Frukost: Emmentaljuusto, Vaasan Juustosämpylä, Ruisleipä, Oivariini Voimakassuolainen. Lunch: Pirkka Hoisin Kastike, Makula Fetasalaatti, X-Tra Grillinakki, Spagetti. Middag: Makula Fetasalaatti, Maissi, Atria Broilerin Ohut Fileeleike. Efter middag: Oivariini Voimakassuolainen, Friggs Chiafrö & Havssalt. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|