Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2022
|
55,5 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 77,18g | Prot: 69,81g | Kolh.: 103,18g.
Frukost: Bananas , Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Low Karb Keto Nut Granola Blueberry Cinnamon, Organic Valley Organic Half & Half. Lunch: Mi-Del Ginger Snaps, Organic Valley Organic Half & Half, Late July Organic Purple Corn Tortilla Chips, Siggi's Key Lime 2% Yogurt, Sweet Potato . Middag: Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Scrambled Egg , Frigo Freshly Shredded Parmesan Cheese, Calavo Avocado. mer...
|
|
1469 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|