Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2022
|
67,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 77,23g | Prot: 100,73g | Kolh.: 149,08g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пеко Хлеб Украинский Новый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Lunch: Махеевъ Джем Малиновый , We Are Nuts Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, SPAR Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Middag: Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Яшкино Вафли Шоколадные, Пятерочка Яблоко Голден, ВкусВилл Джем Клубничный, Избенка Творог 5% Можайский. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HelgaCovano 's vikthistorik
|