Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2022
|
92,7 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 25,58g | Prot: 79,35g | Kolh.: 174,56g.
Frukost: Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Banana Prata. Lunch: Pudim de Chia, Tio João Arroz Integral Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Annat: Barra 100% Natural Banana e Chocolate, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Goiaba Vermelha. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|