Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2022
|
102,9 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 32,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2516 kcal
|
Fett: 125,04g | Prot: 67,90g | Kolh.: 249,68g.
Frukost: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Радеж Багет с Курицей, Хлеб, Шоколадница Шакшука, Шоколадница Торт Трюфель, Шоколадница Раф Цитрусовый, Шоколадница Раф Кофе. Middag: Черешня, Клубника, Мартини Шампанское Асти, Брауни. mer...
|
|
3252 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 10 timmar, Sömn - 9 timmar, Sittande - 5 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ludovik1991 's vikthistorik
|