|
actually weighed 242 in acu minus boots and blouse
|
108,9 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 78,50g | Prot: 114,41g | Kolh.: 65,26g.
Frukost: White Bread. Lunch: Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, with Salt Added), Cheddar Cheese, Sliced Ham (Extra Lean), BB EZ PEEL SNSTNS THAI TUNA, Armour Vienna Sausage Hot 'N Spicy. Middag: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce. Snacks/Annat: Fancy Smoked Oysters, Barbecue Flavor Pork Skins. mer...
|
|
3121 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|