Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2022
|
66 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 66,00g | Prot: 62,28g | Kolh.: 190,42g.
Frukost: Кофе с Молоком, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Ростагроэкспорт Творог 5%, Варенье. Lunch: Персики, Светаево Пломбир Шоколадный, Рассольник Постный. Middag: Светаево Пломбир Шоколадный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Велком Колбаса Докторская, Кондитер Профи Десерт Картошка, Искренне Ваш Сметана 10%, Кабачковые Оладьи. Snacks/Annat: Fix Price Пухлый Кролик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Киви, Champ Протеиновый Батончик Банан, Персики. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|