Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2022
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79 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1667 kcal
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Fett: 57,15g | Prot: 87,34g | Kolh.: 195,88g.
Frukost: Mandeln, Äpfel, Walnüsse, Bio Planete Leinöl Mixtur, Hofer Haferflocken, Ja Natürlich Hafer Drink, Ja! Voll Milch. Lunch: Backwerk Panini Tomate Mozzarella. Middag: Ja! Joghurt, Ja! Vanille Joghurt, Cocktailtomaten, Schärdinger Quargel, Ja Natürlich Alpenbutter, Ja Natürlich Dinkelbrot. Snacks/Annat: Philadelphia Doppelrahmstufe, Schnittlauch, Schärdinger Mager Topfen, Ja Natürlich Dinkelbrot. mer...
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Tappar 1,8 kg per vecka
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