|
какая то дикая цифра с утра🥲
по объемам :
от 66-68
об-92,5
|
56,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1714 kcal
|
Fett: 82,95g | Prot: 78,87g | Kolh.: 163,52g.
Frukost: Milky Way Шоколадный Батончик, Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Пятерочка Сахар, Клубника, Hand Picked Чипсы Кокосовые, Eco Арахисовая Паста с Кокосом, Магнит Банан, Помидоры, Чабан Сыр Рассольный Брынза, Панкейк пп. Lunch: Огурец (с Кожурой), Mission Deli Тортилья, Чили кон карне. Middag: Коммунарка Шоколад Молочный "Алеся", Рогачев Сгущенка, Twix Mini, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Annat: Twix Mini, Клубника, Hand Picked Чипсы Кокосовые, Простоквашино Сливки 10%, Варенье на вин соке, Lactica Йогурт Греческий 4%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|