Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2022
|
81,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 60,72g | Prot: 69,33g | Kolh.: 139,01g.
Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Simply V Veganer Streichgenuss Kräuter, Alsan Alsan-Bio, Vollkornbrot. Middag: Mayonnaise, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Alnatura Vegetarische Bratwürstchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schnittlauch, Alsan Alsan-Bio, Möhren. Snacks/Annat: Merlot, Äpfel. mer...
|
|
3108 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Cykling - 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|