Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2022
|
63,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1714 kcal
|
Fett: 78,16g | Prot: 116,37g | Kolh.: 135,99g.
Frukost: Овсяноблин, Акконд Трио Печенье с Начинкой Пломбир, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Мерси Конфеты из Темного Шоколада, Сырники, НАК Варенье из Ревеня, Простоквашино Сметана 15%. Middag: Айсберри Мороженое От Деда Мороза, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Котлеты курино-творожные. Snacks/Annat: Абрикос. mer...
|
|
2116 kcal
|
Träning:
домашняя тренировка - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar och 48 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liza.sceller 's vikthistorik
|