Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2022
|
94,8 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 50,51g | Prot: 86,97g | Kolh.: 120,83g.
Frukost: Омлет с Молоком, Чудо Воздушный Творожок Ягодное Мороженое, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Останкино Карбонад Юбилейный, Сыр. Lunch: Останкино Карбонад Юбилейный, Клубника, VPLab Nutrition Протеин, Эконом Молоко 3,2%. Middag: Мёд, Lactica Йогурт Греческий 4%, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Coca-Cola Energy без Сахара , Рич Сок Вишневый. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoria.simonan 's vikthistorik
|