Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2022
|
92 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 43,17g | Prot: 98,23g | Kolh.: 172,25g.
Frukost: Jambu Kristal. Lunch: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Sawi Hijau, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Middag: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Ayam, Tahu, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kerupuk Makanan Ringan, Indomaret Pang Pang. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|