Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2022
|
58,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 30,99g | Prot: 96,19g | Kolh.: 112,27g.
Frukost: Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Черешня, Vegan Food Арахисовая Паста, Everbuild Протеин ISO Build Шоколад. Lunch: Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. Middag: Мираторг Киноа с Овощами и Базиликом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Бульвар Торт Наполеон ПП, Макдоналдс Капучино (0,2 L). mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|