Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2022
|
77,6 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2267 kcal
|
Fett: 117,30g | Prot: 176,15g | Kolh.: 131,66g.
Frukost: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. Lunch: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Виталад Протеиновый Батончик Банан, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Авокадо, ВкусВилл Куриное Филе без Кожи, Ultimate Nutrition Протеин Prostar 100% Whey Protein. Middag: Ашан Ветчина Куриная, ВкусВилл Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Bambolina Пюре Яблоко-Черника. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dafa-koryuagha 's vikthistorik
|