Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2022
|
97,6 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2228 kcal
|
Fett: 96,79g | Prot: 161,57g | Kolh.: 187,78g.
Frukost: Sour Cream, Sugar, Syrniki. Lunch: Russian Buckwheat Porridge, Окей Свинина Шея. Snacks/Annat: Савушкин Творог 1%, Jam Preserves, Banana, Apple, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|