Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2022
|
57,7 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1246 kcal
|
Fett: 49,74g | Prot: 68,27g | Kolh.: 141,38g.
Frukost: Ашан Сыр Лёгкий Рад Вкуса, Соло Рикотта 40%, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Макароны Отварные, Индейка Тушеная, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Middag: Избенка Белпер Кноле, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Свекла Вареная, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Тёма Биолакт без Сахара, Клубника (Несладкая, Замороженная), Беллакт Творог 8%, Магнит Персик. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|