Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2014
|
93,2 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2014:
|
2309 kcal
|
Fett: 84,10g | Prot: 72,07g | Kolh.: 257,12g.
Frukost: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Chips, Tea (Brewed) , Green Peas (Frozen), Fried Egg . Middag: Pickled Onions, Sweet Red Peppers, Pickled Beetroot, Cooked Yellow Corn (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lowfat Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Whiskey, Tea (Brewed), Roasted Salted Peanuts. mer...
|
|
2965 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Shopping - 3 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|