Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2022
|
47,4 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 43,91g | Prot: 104,76g | Kolh.: 118,40g.
Frukost: Tropicana Slim Selai Coklat, Blue Diamond Almond Breeze Original, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Selada, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Shirataki Nasi, Semangka. Middag: Pepes Tahu, Ikan Kembung, Barco Minyak Goreng, Bayam, Sambal Goreng, Shirataki Nasi. Snacks/Annat: Good Day Mocacinno, Putih Telur Matang, Nutrilite Hi-Protein, Chia Seed. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ALine_Lie 's vikthistorik
|