Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2022
|
72,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 77,77g | Prot: 105,93g | Kolh.: 97,43g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Красноярский Хлеб Хлеб От Михалыча, Valio Творожный Сыр Сливочный, Яичница. Lunch: Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соусом Песто, Botanica Микс Зелени Салатный, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Middag: Минтай Жареный, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Плеза Льняная Каша, Gea Масло Тыквенное, Сыр Российский, Банан, Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katrin-611 's vikthistorik
|