Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2014
|
88,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2014:
|
1400 kcal
|
Fett: 69,06g | Prot: 77,62g | Kolh.: 119,99g.
Frukost: Dairybelle Full Cream Long Life Milk, Selati Selati Low Kilojoule Sweetner (Stick/Packet), Weet-Bix Weet-Bix. Lunch: Avocados, Dairybelle Full Cream Long Life Milk, Lettuce, Wheatfields Low GI Multigrain Brown Bread, Green Peppers, Cucumber (with Peel), Thin Sliced Beef Luncheon Meat, Selati Selati Low Kilojoule Sweetner (Stick/Packet). Middag: Cauliflower, Broccoli, Carrots, PnP Butternut, Zucchini, Beef Steak. Snacks/Annat: Raisins (Seedless), Dried Fruit For Africa Almond Plain Roast, Selati Selati Low Kilojoule Sweetner (Stick/Packet). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|