Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1039 kcal
|
Fett: 30,81g | Prot: 74,71g | Kolh.: 127,59g.
Frukost: Cooked Green String Beans (from Fresh), Potato Wedges (Frozen) , Scrambled Egg , Greenfields Skimmed Milk (250ml). Lunch: Cooked Egg White, Cabbage, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Corn. Middag: Tempe Orek, Boiled Ripe Banana. Snacks/Annat: Boiled Ripe Banana. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Onya Kkah 's vikthistorik
|