Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2022
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48 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1314 kcal
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Fett: 32,25g | Prot: 100,94g | Kolh.: 194,04g.
Frukost: 山本漢方製薬 オオバコダイエットサポート, コーヒー, サラヤ ラカントS, きな粉, プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン)BPなし, 井村屋製菓 つぶあんトッピング, UCC コーヒーフレッシュ, 黒蜜. Lunch: 日清 ベーキングパウダー, 業務スーパー チェリー入りミックスベリー, 山本漢方製薬 オオバコダイエットサポート, プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン)BPなし. Middag: オリーブオイル, パイン パインアメ, ニンジン, リケン ノンオイル イタリアン風バジル, ブロッコリ, パプリカ, 永谷園 松茸の味お吸い物, マルコメ からし酢みそ, 刺身こんにゃく, エノキ, ささみ, サツマイモ, 玉ねぎ, ズッキーニ. Snacks/Annat: やおきん ふ菓子, AGF Blendy stick カフェオレ カロリーハーフ, ノーベル はちみつ本黒飴, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. mer...
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Ökar 3,0 kg per vecka
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