Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2022
|
87,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 72,38g | Prot: 76,62g | Kolh.: 63,65g.
Frukost: Альянс Сыр Сычужный Рассольный Спагетти Копченый 45%, Сметана , Яичница. Lunch: На Парах Овощи на Пару, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Курица на Пару, Фасолевый Суп. Middag: Перекресток Омлет с Ветчиной и Сыром. Snacks/Annat: Нектарины. mer...
|
|
2241 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lopata_94 's vikthistorik
|