Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2022
|
62 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
885 kcal
|
Fett: 32,22g | Prot: 50,83g | Kolh.: 98,38g.
Lunch: Flora Pro Active Light, Sanitarium Marmite, Molenberg Original Sandwich Bread. Middag: Cherry Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tegel Southern Style Chicken Tenders. Snacks/Annat: Popsicle, Mainland Smoked Cheese Slices, Arnott's Vita Weat Cracked Pepper. mer...
|
|
1642 kcal
|
Träning:
Helkroppsvibration - 12 minuter, Stepmaskin - 5 minuter, Vila - 16 timmar och 4 minuter, Sömn - 7 timmar och 39 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|